Taco de huevo revuelto con atún calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de huevo revuelto con atún contiene 407 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 26g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo revuelto con atún?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 45 g | 138 | 3 | 24 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Atún enlatado en agua | 50 g | 58 | 0.5 | 0 | 13.5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Huevo revuelto · Atún enlatado en agua · Aceite vegetal
Como se compara Taco de huevo revuelto con atún con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +913 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +311 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1438 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +258 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo revuelto con atún saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Taco de huevo revuelto con atún es una comida nutritiva. Con 204 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de huevo revuelto con atún bueno para adelgazar?
Si. Con 407 calorias y 30g de proteina, Taco de huevo revuelto con atún te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo revuelto con atún?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo revuelto con atún?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 25%, proteina 30%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de trigo, Atún enlatado en agua
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo revuelto con atún?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo revuelto con atún?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
