Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry calorias y nutricion
Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12.2 | 1.2 | 12.8 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Jitomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Germinado de alfalfa · Jitomates cherry · Aceite vegetal (para cocinar) · Salsa picante
Como se compara Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1003 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +401 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1528 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +468 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry saludable?
Con moderacion. Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry es calorico con 128 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 317 calorias y 16g de proteina, Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo revuelto con germinado y jitomates cherry?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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