Taco de huevo y jamón con café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de huevo y jamón con café contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 24g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo y jamón con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 45 g | 130 | 3 | 22 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Jamón de pavo | 30 g | 35 | 1 | 1 | 5.5 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Café negro
Como se compara Taco de huevo y jamón con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +993 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +391 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1518 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo y jamón con café saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Taco de huevo y jamón con café es una comida nutritiva. Con 77 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de huevo y jamón con café bueno para adelgazar?
Si. Con 327 calorias y 22g de proteina, Taco de huevo y jamón con café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo y jamón con café?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo y jamón con café?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 77 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de trigo integral, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo y jamón con café?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo y jamón con café?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
