Taco de lechuga con carne y aguacate calorias y nutricion
Taco de lechuga con carne y aguacate contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 8g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de lechuga con carne y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Jitomate picado | 15 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Aderezo tipo mil islas | 20 ml | 98 | 10 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Lechuga iceberg · Aguacate · Pimiento rojo · Jitomate picado · Aderezo tipo mil islas
Como se compara Taco de lechuga con carne y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +945 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1470 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +410 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +604 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de lechuga con carne y aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de lechuga con carne y aguacate es calorico con 188 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de lechuga con carne y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 24g de proteina, Taco de lechuga con carne y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de lechuga con carne y aguacate?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de lechuga con carne y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 9%, proteina 23%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aderezo tipo mil islas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de lechuga con carne y aguacate?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de lechuga con carne y aguacate?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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