Taco de lechuga con carne y guacamole calorias y nutricion
Taco de lechuga con carne y guacamole contiene 290 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 6g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de lechuga con carne y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 25 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pico de gallo | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Guacamole · Lechuga · Pico de gallo
Como se compara Taco de lechuga con carne y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1030 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1555 kcal, mas proteina |
| Carne asada con ensalada y patacón | 280g | 522 | 36g | +232 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +667 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de lechuga con carne y guacamole saludable?
Con moderacion. Taco de lechuga con carne y guacamole es calorico con 166 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de lechuga con carne y guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 290 calorias y 26g de proteina, Taco de lechuga con carne y guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de lechuga con carne y guacamole?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de lechuga con carne y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 8%, proteina 39%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Guacamole, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de lechuga con carne y guacamole?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de lechuga con carne y guacamole?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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