Taco de lechuga con pollo y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de lechuga con pollo y aguacate contiene 229 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 7g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de lechuga con pollo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga orejona | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Pechuga de pollo guisada | 80 g | 148 | 6 | 2 | 21.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Salsa roja | 15 ml | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga orejona · Pechuga de pollo guisada · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Taco de lechuga con pollo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1091 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +489 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1616 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +436 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de lechuga con pollo y aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de lechuga con pollo y aguacate es calorico con 139 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de lechuga con pollo y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 229 calorias y 23g de proteina, Taco de lechuga con pollo y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de lechuga con pollo y aguacate?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de lechuga con pollo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 13%, proteina 37%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo guisada, Aguacate, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de lechuga con pollo y aguacate?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~56 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de lechuga con pollo y aguacate?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
