Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 17g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Lomo de cerdo | 80 g | 131 | 4.2 | 0 | 23.3 |
| Cebolla asada | 25 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
| Rajas de chile poblano | 10 g | 8 | 0.5 | 0.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Lomo de cerdo · Cebolla asada · Rajas de chile poblano · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1047 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +445 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1572 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas es una comida nutritiva. Con 182 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas bueno para adelgazar?
Si. Con 273 calorias y 25g de proteina, Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 25%, proteina 36%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de cerdo, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de lomo de cerdo con cebolla y rajas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
