Taco de milanesa con arroz y frijoles calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Taco de milanesa con arroz y frijoles contiene 681 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 78g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de milanesa con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de cerdo empanizada | 120 g | 342 | 18 | 20 | 25 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 27 | 3 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 2 | 19 | 2.5 |
| Frijoles refritos | 50 g | 95 | 5 | 9 | 3.5 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de cerdo empanizada · Tortilla de maíz · Arroz blanco cocido · Frijoles refritos · Chiles jalapeños en escabeche
Como se compara Taco de milanesa con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +639 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +37 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1164 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | -16 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de milanesa con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Taco de milanesa con arroz y frijoles es calorico con 200 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de milanesa con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 681 calorias por porcion, Taco de milanesa con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de milanesa con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de milanesa con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 46%, proteina 20%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de cerdo empanizada, Tortilla de maíz, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de milanesa con arroz y frijoles?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de milanesa con arroz y frijoles?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
