Taco de milanesa con salsa calorias y nutricion
Taco de milanesa con salsa contiene 320 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 31g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de milanesa con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Milanesa de pollo empanizada | 60 g | 165 | 9 | 8 | 13 |
| Salsa roja picante | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Milanesa de pollo empanizada · Salsa roja picante
Como se compara Taco de milanesa con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1000 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1525 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +465 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +659 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de milanesa con salsa saludable?
Con moderacion. Taco de milanesa con salsa es calorico con 267 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de milanesa con salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 320 calorias y 18g de proteina, Taco de milanesa con salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de milanesa con salsa?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de milanesa con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Tortilla de harina, Salsa roja picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de milanesa con salsa?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de milanesa con salsa?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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