Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 25g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Milanesa de pollo (empanizada y frita) | 80 g | 220 | 12 | 10 | 18 |
| Cebolla blanca cocida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Nopales cocidos | 25 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Milanesa de pollo (empanizada y frita) · Cebolla blanca cocida · Nopales cocidos
Como se compara Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1024 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +422 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1549 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +369 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 296 calorias y 20g de proteina, Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo (empanizada y frita), Tortilla de maíz, Cebolla blanca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de milanesa de pollo con cebolla y nopales?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
