Taco de nopales con queso panela calorias y nutricion
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Taco de nopales con queso panela contiene 192 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 19g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de nopales con queso panela?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Nopales cocidos | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Queso panela | 40 g | 106 | 8.2 | 1.2 | 6.8 |
| Salsa roja | 20 ml | 12 | 0.4 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Nopales cocidos · Queso panela · Salsa roja
Como se compara Taco de nopales con queso panela con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1128 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +526 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1653 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +473 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de nopales con queso panela saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Taco de nopales con queso panela es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de nopales con queso panela bueno para adelgazar?
Con 192 calorias por porcion, Taco de nopales con queso panela es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de nopales con queso panela?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de nopales con queso panela?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso panela, Tortilla de maíz, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de nopales con queso panela?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de nopales con queso panela?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
