Taco de papa con carne deshebrada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de papa con carne deshebrada contiene 237 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 26g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de papa con carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz con nopal | 30 g | 65 | 0.5 | 13.5 | 1.5 |
| Papa cocida en cubos | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Carne de res deshebrada | 30 g | 75 | 4.5 | 0 | 8.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz con nopal · Papa cocida en cubos · Carne de res deshebrada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Taco de papa con carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1083 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +481 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1608 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +428 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de papa con carne deshebrada saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Taco de papa con carne deshebrada es una comida nutritiva. Con 190 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de papa con carne deshebrada bueno para adelgazar?
Con 237 calorias por porcion, Taco de papa con carne deshebrada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de papa con carne deshebrada?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de papa con carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tortilla de maíz con nopal, Papa cocida en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de papa con carne deshebrada?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de papa con carne deshebrada?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
