Taco de pescado capeado calorias y nutricion
Taco de pescado capeado contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 28g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pescado capeado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 1 g | 65 | 0.8 | 13.5 | 1.5 |
| Pescado capeado | 80 g | 240 | 15 | 10 | 15 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Cebolla morada picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Salsa (estimada) | 15 ml | 30 | 2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pescado capeado · Tomate picado · Cebolla morada picada · Salsa (estimada)
Como se compara Taco de pescado capeado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +978 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1503 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +615 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +885 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pescado capeado saludable?
Con moderacion. Taco de pescado capeado es calorico con 283 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de pescado capeado bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 17g de proteina, Taco de pescado capeado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pescado capeado?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pescado capeado?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pescado capeado, Tortilla de maíz, Salsa (estimada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pescado capeado?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pescado capeado?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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