Taco de pescado capeado con salsa Valentina calorias y nutricion
Taco de pescado capeado con salsa Valentina contiene 415 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 33g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pescado capeado con salsa Valentina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Filete de pescado blanco | 80 g | 72 | 1 | 0 | 15.7 |
| Capeado (harina y huevo) | 30 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Salsa Valentina | 15 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Limón | 10 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Filete de pescado blanco · Capeado (harina y huevo) · Salsa Valentina · Limón · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Taco de pescado capeado con salsa Valentina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +905 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +303 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1430 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +370 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pescado capeado con salsa Valentina saludable?
Con moderacion. Taco de pescado capeado con salsa Valentina es calorico con 218 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de pescado capeado con salsa Valentina bueno para adelgazar?
Si. Con 415 calorias y 24g de proteina, Taco de pescado capeado con salsa Valentina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pescado capeado con salsa Valentina?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pescado capeado con salsa Valentina?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 32%, proteina 22%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Capeado (harina y huevo), Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pescado capeado con salsa Valentina?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pescado capeado con salsa Valentina?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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