Taco de pescado empanizado calorias y nutricion
Taco de pescado empanizado contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 29g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pescado empanizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de ma R | 30 g | 63 | 0.8 | 13.5 | 1.6 |
| Pescado empanizado | 80 g | 240 | 16 | 12 | 12 |
| Pico de gallo | 40 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de ma R · Pescado empanizado · Pico de gallo
Como se compara Taco de pescado empanizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1001 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1526 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +638 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +908 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pescado empanizado saludable?
Con moderacion. Taco de pescado empanizado es calorico con 213 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de pescado empanizado bueno para adelgazar?
Con 319 calorias por porcion, Taco de pescado empanizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de pescado empanizado?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pescado empanizado?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 36%, proteina 16%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado empanizado, Tortilla de ma R, Pico de gallo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pescado empanizado?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pescado empanizado?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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