Taco de pescado entero a la veracruzana calorias y nutricion
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Taco de pescado entero a la veracruzana contiene 308 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 18g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pescado entero a la veracruzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco entero (Huachinango) | 150 g | 145.5 | 2.5 | 0 | 30.75 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Salsa veracruzana (jitomate, cebolla, chile) | 40 g | 35 | 2 | 4 | 0.25 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco entero (Huachinango) · Tortilla de maíz · Salsa veracruzana (jitomate, cebolla, chile) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Taco de pescado entero a la veracruzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1012 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +410 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1537 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +357 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pescado entero a la veracruzana saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Taco de pescado entero a la veracruzana es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pescado entero a la veracruzana bueno para adelgazar?
Si. Con 308 calorias y 32g de proteina, Taco de pescado entero a la veracruzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pescado entero a la veracruzana?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pescado entero a la veracruzana?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 23%, proteina 42%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco entero (Huachinango), Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pescado entero a la veracruzana?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pescado entero a la veracruzana?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
