Taco de pollo con aguacate y queso calorias y nutricion
Taco de pollo con aguacate y queso contiene 312 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 20g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Pollo desmechado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queso cheddar | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pollo desmechado · Aguacate · Tomate picado · Cebolla blanca · Queso cheddar
Como se compara Taco de pollo con aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1008 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +406 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1533 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +473 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Taco de pollo con aguacate y queso es calorico con 169 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de pollo con aguacate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 312 calorias y 24g de proteina, Taco de pollo con aguacate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con aguacate y queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 25%, proteina 27%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmechado, Aguacate, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con aguacate y queso?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con aguacate y queso?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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