Taco de pollo con aguacate y salsa calorias y nutricion
Taco de pollo con aguacate y salsa contiene 195 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 18g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con aguacate y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Salsa verde martajada | 25 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Aguacate · Salsa verde martajada · Pepino
Como se compara Taco de pollo con aguacate y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1125 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +523 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1650 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +590 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con aguacate y salsa saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Taco de pollo con aguacate y salsa es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con aguacate y salsa bueno para adelgazar?
Con 195 calorias por porcion, Taco de pollo con aguacate y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con aguacate y salsa?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con aguacate y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 37%, proteina 30%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con aguacate y salsa?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con aguacate y salsa?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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