Taco de pollo con arroz y crema de aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de pollo con arroz y crema de aguacate contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 48g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con arroz y crema de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 45 g | 140 | 3.5 | 23 | 4 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2.1 |
| Crema de aguacate | 30 ml | 62 | 5.8 | 2.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Crema de aguacate
Como se compara Taco de pollo con arroz y crema de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +849 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +247 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1374 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +194 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con arroz y crema de aguacate saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Taco de pollo con arroz y crema de aguacate es una comida nutritiva. Con 185 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con arroz y crema de aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 38g de proteina, Taco de pollo con arroz y crema de aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con arroz y crema de aguacate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con arroz y crema de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 40%, proteina 35%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Tortilla de trigo, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con arroz y crema de aguacate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con arroz y crema de aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
