Taco de pollo con cebolla asada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Taco de pollo con cebolla asada contiene 199 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 17g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con cebolla asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Cebolla asada | 25 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
| Salsa verde | 15 ml | 9 | 0.5 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Cebolla asada · Salsa verde · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Taco de pollo con cebolla asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1121 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +519 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1646 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +466 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con cebolla asada saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Taco de pollo con cebolla asada es una comida nutritiva. Con 173 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con cebolla asada bueno para adelgazar?
Con 199 calorias por porcion, Taco de pollo con cebolla asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con cebolla asada?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con cebolla asada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 34%, proteina 30%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (estimado de cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con cebolla asada?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con cebolla asada?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
