Taco de pollo con nopales y papas calorias y nutricion
Taco de pollo con nopales y papas contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 37g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con nopales y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 126 | 1.4 | 26 | 2.4 |
| Pechuga de pollo asada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Nopales cocidos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.7 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo asada · Nopales cocidos · Papa cocida · Cebolla blanca · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Taco de pollo con nopales y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +950 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +348 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1475 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +415 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con nopales y papas saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Taco de pollo con nopales y papas es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con nopales y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 30g de proteina, Taco de pollo con nopales y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con nopales y papas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con nopales y papas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 40%, proteina 32%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con nopales y papas?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con nopales y papas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
