Taco de pollo con pico de gallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Taco de pollo con pico de gallo contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 27g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 50 g | 109 | 1 | 23 | 2 |
| Pechuga de pollo asada | 80 g | 148 | 4 | 0 | 28 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Aceite vegetal (en cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo asada · Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) · Aceite vegetal (en cocción)
Como se compara Taco de pollo con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +982 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +380 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1507 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +327 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con pico de gallo saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Taco de pollo con pico de gallo es una comida nutritiva. Con 172 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 338 calorias y 31g de proteina, Taco de pollo con pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con pico de gallo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 32%, proteina 36%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (en cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con pico de gallo?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con pico de gallo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
