Taco de pollo con rajas y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de pollo con rajas y cebolla contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 17g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo con rajas y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Chile poblano (rajas) | 20 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.4 |
| Cebolla morada salteada | 15 g | 12 | 0.4 | 2 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Chile poblano (rajas) · Cebolla morada salteada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Taco de pollo con rajas y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1123 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +521 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1648 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +468 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo con rajas y cebolla saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Taco de pollo con rajas y cebolla es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo con rajas y cebolla bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Taco de pollo con rajas y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo con rajas y cebolla?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo con rajas y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 35%, proteina 29%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo con rajas y cebolla?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo con rajas y cebolla?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
