Taco de pollo desmenuzado calorias y nutricion
Taco de pollo desmenuzado contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 27g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de pollo desmenuzado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 50 g | 155 | 4.5 | 25 | 3.5 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (en cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Pollo desmenuzado · Zanahoria picada · Aceite vegetal (en cocción)
Como se compara Taco de pollo desmenuzado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +962 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1487 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +427 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +621 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de pollo desmenuzado saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Taco de pollo desmenuzado es una comida nutritiva. Con 228 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de pollo desmenuzado bueno para adelgazar?
Si. Con 358 calorias y 28g de proteina, Taco de pollo desmenuzado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de pollo desmenuzado?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de pollo desmenuzado?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 30%, proteina 31%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Pollo desmenuzado, Aceite vegetal (en cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de pollo desmenuzado?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de pollo desmenuzado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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