Taco de salchicha con totopos y yogur calorias y nutricion
Taco de salchicha con totopos y yogur contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 91g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de salchicha con totopos y yogur?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 63 | 1 | 13 | 2 |
| Salchicha de pavo | 70 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Totopos de maíz | 80 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Yogur de fresa | 150 ml | 150 | 3 | 25 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Salchicha de pavo · Cebolla · Aceite de cocina · Totopos de maíz · Yogur de fresa
Como se compara Taco de salchicha con totopos y yogur con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1043 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +425 kcal, mas proteina |
| Ensalada de taco | 345g | 523 | 34g | -279 kcal, mas proteina |
| Taco de carne molida con palta | 280g | 525 | 28g | -277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de salchicha con totopos y yogur saludable?
Con moderacion. Taco de salchicha con totopos y yogur es calorico con 232 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de salchicha con totopos y yogur bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Taco de salchicha con totopos y yogur es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de salchicha con totopos y yogur?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de salchicha con totopos y yogur?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 45%, proteina 9%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Yogur de fresa, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de salchicha con totopos y yogur?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de salchicha con totopos y yogur?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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