Taco dorado con salsa y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco dorado con salsa y lechuga contiene 290 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 20g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco dorado con salsa y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 30 g | 126 | 6 | 16 | 2 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Salsa roja | 40 ml | 16 | 0.4 | 2.5 | 0.6 |
| Crema de mesa | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Relleno de carne de res (estimado) | 40 g | 100 | 6.4 | 0 | 10.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Lechuga picada · Salsa roja · Crema de mesa · Relleno de carne de res (estimado)
Como se compara Taco dorado con salsa y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1030 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +428 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1555 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco dorado con salsa y lechuga saludable?
Con moderacion. Taco dorado con salsa y lechuga es calorico con 200 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco dorado con salsa y lechuga bueno para adelgazar?
Con 290 calorias por porcion, Taco dorado con salsa y lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco dorado con salsa y lechuga?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco dorado con salsa y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Relleno de carne de res (estimado), Crema de mesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco dorado con salsa y lechuga?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco dorado con salsa y lechuga?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
