Taco dorado de frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco dorado de frijoles contiene 247 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 27g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco dorado de frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 30 g | 126 | 6 | 16 | 2 |
| Frijoles refritos | 40 g | 78 | 4 | 8 | 2.5 |
| Salsa verde | 20 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.3 |
| Crema ácida | 15 ml | 31 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Frijoles refritos · Salsa verde · Crema ácida · Lechuga
Como se compara Taco dorado de frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1073 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +471 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1598 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +418 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco dorado de frijoles saludable?
Con moderacion. Taco dorado de frijoles es calorico con 215 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco dorado de frijoles bueno para adelgazar?
Con 247 calorias por porcion, Taco dorado de frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco dorado de frijoles?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco dorado de frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 43%, proteina 9%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Frijoles refritos, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco dorado de frijoles?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco dorado de frijoles?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
