Taco dorado de pollo calorias y nutricion
Taco dorado de pollo contiene 212 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 16g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco dorado de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 30 g | 126 | 6 | 16 | 2 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 25 g | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Taco dorado de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1108 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1633 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +573 kcal, mas proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +767 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco dorado de pollo saludable?
Con moderacion. Taco dorado de pollo es calorico con 353 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco dorado de pollo bueno para adelgazar?
Con 212 calorias por porcion, Taco dorado de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco dorado de pollo?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco dorado de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 30%, proteina 19%
- Densidad energetica: 353 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Aceite vegetal (absorbido), Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco dorado de pollo?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco dorado de pollo?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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