Taco o Doblada con Pollo y Aderezo calorias y nutricion
Taco o Doblada con Pollo y Aderezo contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 31g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco o Doblada con Pollo y Aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 70 g | 120 | 4 | 0 | 20 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo cremoso (tipo mayonesa/salsa rosada) | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Pollo desmenuzado · Lechuga · Tomate picado · Aderezo cremoso (tipo mayonesa/salsa rosada)
Como se compara Taco o Doblada con Pollo y Aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +863 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1388 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +500 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +770 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco o Doblada con Pollo y Aderezo saludable?
Con moderacion. Taco o Doblada con Pollo y Aderezo es calorico con 234 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco o Doblada con Pollo y Aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 24g de proteina, Taco o Doblada con Pollo y Aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco o Doblada con Pollo y Aderezo?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco o Doblada con Pollo y Aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Aderezo cremoso (tipo mayonesa/salsa rosada), Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco o Doblada con Pollo y Aderezo?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco o Doblada con Pollo y Aderezo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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