Tacos al Pastor calorias y nutricion
Tacos al Pastor contiene 515 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 37g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al Pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 150 | 3 | 28 | 4 |
| Carne al pastor | 120 g | 360 | 24 | 8 | 28 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Cilantro · Cebolla blanca
Como se compara Tacos al Pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +805 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +75 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +295 kcal, menos proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al Pastor saludable?
Con moderacion. Tacos al Pastor es calorico con 264 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos al Pastor bueno para adelgazar?
Si. Con 515 calorias y 32g de proteina, Tacos al Pastor te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos al Pastor?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al Pastor?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor, Tortilla de maíz, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al Pastor?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al Pastor?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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