Tacos al Pastor con Piña calorias y nutricion
Tacos al Pastor con Piña contiene 735 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 35g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al Pastor con Piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo marinada (al pastor) | 200 g | 460 | 28 | 12 | 40 |
| Piña asada | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Frijoles refritos (en el fondo) | 60 g | 95 | 3 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo marinada (al pastor) · Piña asada · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal (para cocinar) · Frijoles refritos (en el fondo)
Como se compara Tacos al Pastor con Piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +585 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -145 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +75 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -277 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al Pastor con Piña saludable?
Con moderacion. Tacos al Pastor con Piña es calorico con 201 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos al Pastor con Piña bueno para adelgazar?
Con 735 calorias por porcion, Tacos al Pastor con Piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos al Pastor con Piña?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al Pastor con Piña?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 19%, proteina 25%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo marinada (al pastor), Aceite vegetal (para cocinar), Frijoles refritos (en el fondo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al Pastor con Piña?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al Pastor con Piña?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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