Tacos al Pastor y Suadero calorias y nutricion
Tacos al Pastor y Suadero contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al Pastor y Suadero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 75 g | 195 | 3 | 39 | 5 |
| Carne al pastor | 60 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Suadero | 60 g | 198 | 15 | 0 | 15 |
| Cebolla picada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro picado | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Limón | 60 g | 17 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Suadero · Cebolla picada · Cilantro picado · Limón
Como se compara Tacos al Pastor y Suadero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +723 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +126 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -138 kcal, menos proteina |
| Tacos con papas fritas y salsa | 540g | 1106 | 49g | +509 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al Pastor y Suadero saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Tacos al Pastor y Suadero es una comida nutritiva. Con 217 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos al Pastor y Suadero bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 35g de proteina, Tacos al Pastor y Suadero te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos al Pastor y Suadero?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al Pastor y Suadero?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Suadero, Tortilla de maíz, Carne al pastor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al Pastor y Suadero?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al Pastor y Suadero?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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