Tacos al pastor con aguacate calorias y nutricion
Tacos al pastor con aguacate contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 38g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al pastor con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 26 | 3 |
| Carne al pastor (cerdo adobado) | 100 g | 226 | 14 | 4 | 21 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo adobado) · Aguacate · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco · Salsa verde
Como se compara Tacos al pastor con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +864 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +134 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +354 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al pastor con aguacate saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Tacos al pastor con aguacate es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos al pastor con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 456 calorias y 26g de proteina, Tacos al pastor con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos al pastor con aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al pastor con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo adobado), Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al pastor con aguacate?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al pastor con aguacate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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