Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada calorias y nutricion
Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada contiene 487 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 42g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne al pastor | 100 g | 226 | 14 | 4 | 21 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Guacamole | 60 ml | 96 | 8.8 | 4.2 | 1 |
| Cebolla asada | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Cebolla y cilantro picado | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne al pastor · Tortilla de maíz · Guacamole · Cebolla asada · Cebolla y cilantro picado
Como se compara Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +833 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +103 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +323 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -29 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada bueno para adelgazar?
Si. Con 487 calorias y 26g de proteina, Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor, Tortilla de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al pastor con guacamole y cebolla asada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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