Tacos al pastor y de suadero calorias y nutricion
Tacos al pastor y de suadero contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 48g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al pastor y de suadero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 1.5 | 42 | 4.2 |
| Carne al pastor | 60 g | 138 | 9 | 2 | 12.2 |
| Carne de suadero | 30 g | 95 | 7.5 | 0 | 6.8 |
| Piña | 15 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla y cilantro | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pepino | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Carne de suadero · Piña · Cebolla y cilantro · Pepino
Como se compara Tacos al pastor y de suadero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +871 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +141 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +361 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al pastor y de suadero saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Tacos al pastor y de suadero es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos al pastor y de suadero bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 24g de proteina, Tacos al pastor y de suadero te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos al pastor y de suadero?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al pastor y de suadero?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne al pastor, Carne de suadero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al pastor y de suadero?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al pastor y de suadero?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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