Tacos al pastor y quesadilla con pepinos calorias y nutricion
Tacos al pastor y quesadilla con pepinos contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 65g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos al pastor y quesadilla con pepinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 252 | 3 | 51 | 6 |
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 90 g | 216 | 12 | 3 | 24 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa verde | 45 ml | 27 | 1 | 4 | 1 |
| Cebolla y cilantro | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo marinado) · Queso tipo Oaxaca · Pepino · Salsa verde · Cebolla y cilantro
Como se compara Tacos al pastor y quesadilla con pepinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +678 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -52 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +168 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -184 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos al pastor y quesadilla con pepinos saludable?
Con moderacion. Tacos al pastor y quesadilla con pepinos es calorico con 151 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos al pastor y quesadilla con pepinos bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Tacos al pastor y quesadilla con pepinos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos al pastor y quesadilla con pepinos?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos al pastor y quesadilla con pepinos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne al pastor (cerdo marinado), Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos al pastor y quesadilla con pepinos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos al pastor y quesadilla con pepinos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
