Tacos con guacamole y choclo calorias y nutricion
Tacos con guacamole y choclo contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 57g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos con guacamole y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 90 g | 270 | 6 | 45 | 9 |
| Guacamole | 60 g | 96 | 8 | 5 | 1 |
| Choclo | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Crema ácida | 20 ml | 41 | 4 | 0.7 | 0.5 |
| Carne molida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Guacamole · Choclo · Tomate · Crema ácida · Carne molida
Como se compara Tacos con guacamole y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +730 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +0 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +220 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos con guacamole y choclo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Tacos con guacamole y choclo es una comida nutritiva. Con 197 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos con guacamole y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 26g de proteina, Tacos con guacamole y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos con guacamole y choclo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos con guacamole y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne molida, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos con guacamole y choclo?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos con guacamole y choclo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
