Tacos de Adobada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de Adobada contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 47g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de Adobada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Carne de cerdo adobada | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28.5 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Cilantro fresco | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Salsa de crema o aderezo blanco | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de cerdo adobada · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco · Salsa de crema o aderezo blanco
Como se compara Tacos de Adobada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +760 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +30 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +250 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de Adobada saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Tacos de Adobada es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de Adobada bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 34g de proteina, Tacos de Adobada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de Adobada?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de Adobada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo adobada, Tortilla de maíz, Salsa de crema o aderezo blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de Adobada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de Adobada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
