Tacos de Costra con Salsa Roja calorias y nutricion
Tacos de Costra con Salsa Roja contiene 1014 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 46g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de Costra con Salsa Roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 159 | 1.5 | 33 | 3.3 |
| Queso tipo Manchego (costra) | 120 g | 420 | 33.6 | 2.4 | 27 |
| Carne de res (pastor o bistec) | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43.1 |
| Salsa roja martajada | 60 ml | 30 | 1.2 | 4.2 | 0.6 |
| Cebolla y cilantro | 15 g | 6 | 0 | 1.3 | 0.2 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
| Salsa negra (tipo soya o habanero negro) | 30 ml | 18 | 0 | 3.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Queso tipo Manchego (costra) · Carne de res (pastor o bistec) · Salsa roja martajada · Cebolla y cilantro · Limón · Salsa negra (tipo soya o habanero negro)
Como se compara Tacos de Costra con Salsa Roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +306 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -424 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -204 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -556 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de Costra con Salsa Roja saludable?
Con moderacion. Tacos de Costra con Salsa Roja es calorico con 209 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de Costra con Salsa Roja bueno para adelgazar?
Con 1014 calorias por porcion, Tacos de Costra con Salsa Roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de Costra con Salsa Roja?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de Costra con Salsa Roja?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 18%, proteina 30%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso tipo Manchego (costra), Carne de res (pastor o bistec), Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de Costra con Salsa Roja?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de Costra con Salsa Roja?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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