Tacos de Pastor con Arroz calorias y nutricion
Tacos de Pastor con Arroz contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 50g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de Pastor con Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.8 |
| Carne al pastor | 100 g | 226 | 14 | 4 | 21 |
| Arroz rojo | 50 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Cebolla blanca y cilantro | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Arroz rojo · Salsa verde · Cebolla blanca y cilantro · Limón
Como se compara Tacos de Pastor con Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +857 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +127 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +347 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -5 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de Pastor con Arroz saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Tacos de Pastor con Arroz es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de Pastor con Arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 27g de proteina, Tacos de Pastor con Arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de Pastor con Arroz?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de Pastor con Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor, Tortilla de maíz, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de Pastor con Arroz?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de Pastor con Arroz?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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