Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla calorias y nutricion
Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 25g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 120 g | 282 | 18 | 6 | 24 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Ensalada mixta (lechuga, pepino, pimiento) | 100 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
| Jitomate cherry | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne al pastor (cerdo marinado) · Tortilla de maíz · Ensalada mixta (lechuga, pepino, pimiento) · Aderezo cremoso · Jitomate cherry
Como se compara Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +811 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +81 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +301 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -51 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla saludable?
Con moderacion. Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla es calorico con 173 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 28g de proteina, Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo marinado), Aderezo cremoso, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de Pastor con Ensalada y Tortilla?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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