Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama calorias y nutricion
Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama contiene 543 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 61g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Pepino | 150 g | 22.5 | 0.3 | 4.5 | 0.9 |
| Jícama | 120 g | 45.6 | 0.2 | 10.6 | 0.9 |
| Queso fresco | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Aguacate · Pepino · Jícama · Queso fresco
Como se compara Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +777 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +180 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +54 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama saludable?
Con moderacion. Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama es calorico con 113 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama bueno para adelgazar?
Con 543 calorias por porcion, Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 45%, proteina 7%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Aguacate, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de aguacate con ensalada de pepino y jícama?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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