Tacos de atún y carne molida calorias y nutricion
Tacos de atún y carne molida contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 40g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de atún y carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Atún enlatado (en agua o aceite) | 80 g | 100 | 2 | 0 | 20 |
| Carne molida | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Atún enlatado (en agua o aceite) · Carne molida
Como se compara Tacos de atún y carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +780 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +50 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +270 kcal, menos proteina |
| Tacos al Pastor | 195g | 515 | 32g | -25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de atún y carne molida saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tacos de atún y carne molida es una comida nutritiva. Con 225 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de atún y carne molida bueno para adelgazar?
Si. Con 540 calorias y 41g de proteina, Tacos de atún y carne molida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de atún y carne molida?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de atún y carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 30%, proteina 32%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne molida, Atún enlatado (en agua o aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de atún y carne molida?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de atún y carne molida?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
