Tacos de atún y carne picada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tacos de atún y carne picada contiene 612 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de atún y carne picada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 90 g | 270 | 6.3 | 45 | 8.1 |
| Atún en conserva al natural | 60 g | 69 | 0.6 | 0 | 15.9 |
| Carne picada de vacuno salteada | 80 g | 200 | 12.4 | 0 | 22 |
| Queso crema | 30 g | 73 | 6.9 | 1.2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Atún en conserva al natural · Carne picada de vacuno salteada · Queso crema
Como se compara Tacos de atún y carne picada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +708 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -22 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +198 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -154 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de atún y carne picada saludable?
Con moderacion. Tacos de atún y carne picada es calorico con 235 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de atún y carne picada bueno para adelgazar?
Con 612 calorias por porcion, Tacos de atún y carne picada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de atún y carne picada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de atún y carne picada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 30%, proteina 31%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne picada de vacuno salteada, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de atún y carne picada?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de atún y carne picada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
