Tacos de bistec calorias y nutricion
Tacos de bistec contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 40g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Bistec de res | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Aceite vegetal
Como se compara Tacos de bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +786 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +56 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +276 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de bistec saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tacos de bistec es una comida nutritiva. Con 243 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de bistec bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 40g de proteina, Tacos de bistec te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de bistec?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de bistec?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 30%, proteina 30%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de bistec?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de bistec?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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