Tacos de bistec con arroz y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de bistec con arroz y frijoles contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 69g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de bistec con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Bistec de res asado | 80 g | 188 | 10 | 0 | 24.5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frijoles refritos | 70 g | 115 | 4.5 | 13.5 | 5.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res asado · Arroz blanco cocido · Frijoles refritos
Como se compara Tacos de bistec con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +759 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +29 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +249 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de bistec con arroz y frijoles saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Tacos de bistec con arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 181 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de bistec con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 561 calorias y 35g de proteina, Tacos de bistec con arroz y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de bistec con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de bistec con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 49%, proteina 25%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Arroz blanco cocido, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de bistec con arroz y frijoles?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de bistec con arroz y frijoles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
