Tacos de bistec con nopales y guarnición calorias y nutricion
Tacos de bistec con nopales y guarnición contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 30g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de bistec con nopales y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.8 |
| Bistec de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Nopales picados | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rábano | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Nopales picados · Pepino · Rábano · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tacos de bistec con nopales y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +873 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +143 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +363 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de bistec con nopales y guarnición saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Tacos de bistec con nopales y guarnición es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de bistec con nopales y guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 447 calorias y 34g de proteina, Tacos de bistec con nopales y guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de bistec con nopales y guarnición?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de bistec con nopales y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 27%, proteina 29%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de bistec con nopales y guarnición?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de bistec con nopales y guarnición?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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