Tacos de bistec con papas y aguacate calorias y nutricion
Tacos de bistec con papas y aguacate contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 49g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de bistec con papas y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 126 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Bistec de res | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Papas fritas | 40 g | 125 | 6.5 | 15 | 1.6 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Nopales cocidos | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
| Cebolla asada | 20 g | 15 | 0.7 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Papas fritas · Aguacate · Nopales cocidos · Salsa roja · Cebolla asada
Como se compara Tacos de bistec con papas y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +806 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +76 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +296 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de bistec con papas y aguacate saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Tacos de bistec con papas y aguacate es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de bistec con papas y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 29g de proteina, Tacos de bistec con papas y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de bistec con papas y aguacate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de bistec con papas y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de bistec con papas y aguacate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de bistec con papas y aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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