Tacos de camarón con ensalada calorias y nutricion
Tacos de camarón con ensalada contiene 398 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 34g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de camarón con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Camarones | 80 g | 80 | 1 | 0 | 18 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Camarones · Aguacate · Lechuga picada · Tomate picado · Limón · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tacos de camarón con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +922 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +192 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +412 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de camarón con ensalada saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Tacos de camarón con ensalada es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de camarón con ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 398 calorias y 23g de proteina, Tacos de camarón con ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de camarón con ensalada?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de camarón con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocinar), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de camarón con ensalada?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de camarón con ensalada?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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