Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria calorias y nutricion
Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 48g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Camarones cocidos | 100 g | 99 | 1 | 0 | 21 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0 | 8 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Camarones cocidos · Guacamole · Zanahoria rallada · Pepino · Cebolla blanca
Como se compara Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +837 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +240 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +114 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 29g de proteina, Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Guacamole, Camarones cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de camarones con guacamole y ensalada de zanahoria?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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